体幹

 

 

こんにちは。

ドレミファソライズFC牛久の上野です。

 

牛久運動公園へ行ってきました!

暑かったので、休憩と水分をしっかり取り

みんな汗いっぱいになるまで運動しています。

 

大人気のトランポリン!

走ったり飛んだりと、バランス、足腰や体幹など

沢山鍛えられそうですね。