こんにちは。

ドレミファソライズFC牛久の上野です。

牛久運動公園へ行ってきました！

暑かったので、休憩と水分をしっかり取り

みんな汗いっぱいになるまで運動しています。

大人気のトランポリン！

走ったり飛んだりと、バランス、足腰や体幹など

沢山鍛えられそうですね。