こんにちは。

FCつくばみらい吉岡です。

よく「運動神経が良い」と耳にする事があるかもしれません。ですが実際のところ運動神経という神経はありません。運動が苦手だと感じてしまう子はただ単に「運動経験が少ない」という事です。

運動能力の向上に重要な「体幹・バランス能力」を身につけておきたい力です。

特にバランス力は小学生のうちに鍛えると運動能力が上がります。

(ちなみに大人になってからだとなかなか鍛えられないそうです。)

今日は目をつぶって片足立ちにチャレンジしています。

全くフラつかない子やあっちこっちに動いてしまう子が居ました。

簡単に短時間でできるトレーニングなので親子のコミュニケーションを取りながら自宅でも出来るトレーニングです！！