こんにちは！

ソライズの敷地内の草取りをしていたら、トマトの苗を発見っ！しましたが、、、雑草と間違えて抜き取ってしまいました、、、FC土浦 古徳です！^ – ^

準備運動中が終わると、開脚ストレッチをしているお友達を発見っ！！

開脚ストレッチをすると股関節が柔らかくなり、比例して可動域も広がるので怪我をしにくくなります！！^ – ^

お風呂上がりにストレッチをすると効果が高められそうですね！！

お風呂といえば、、本日は【冬至】です！

柚子湯はゆずれませんっ！(＞＜)