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重心!
こんにちは!
とうとうバレーボールに手を出したFC土浦の中澤です🏐
今日は、ラダートレーニングで新しいトレーニングを取り入れました!
体勢を低くして、重心を意識したトレーニングでした!
子ども達は、できるだけ重心を低くできるように一生懸命取り組んでいました💪
もしかしたら、このラダートレーニングで少し筋トレに目覚めたかも知れません(笑)