こんにちは！

新作のゲームが出て、早くもウキウキしているＦＣ土浦の吉野です！

毎日欠かさずにやってるのがこのラダー運動！
体幹や瞬発力を鍛えるのに最適！！
体の動かし方も勉強できて、ウォームアップに適した運動になってます😊おすすめ！！！