こんにちは。ブログ操作を習いたてのFC土浦の山下です。

シャトルランをしているお友達と職員の姿です。

20メートルを繰り返し繰り返し、ドレミファソラシドの音に合わせて走りました。

この音やリズムが心地良くいつもよりリラックスして走る事が出来ました。

ＦＣ土浦では、ラダー練習など体力づくりを大切にしています。