こんにちは！

乾燥が気になるFC土浦後藤です🍃

練習の休憩中のお友達をパシャリ📸

なにやらうつ伏せの姿勢をキープしています🤔

スキマ時間を見つけて体幹トレーニングをしていたようです🙌

意識が高くて素晴らしいですね✨

見かねたお友達も一緒になって取り組んでいました🥳

体幹はスポーツにおいて重要です🔥

体幹トレーニングを、運動前にやるとパフォーマンスが良くなると聞いたことがあります🆙

良いプレーをする為の動きやすい身体を自分で作っていきましょう💪