こんにちは！

最近野菜の料理のレパートリーを頑張って増やそうと思うFC土浦の中澤です🥬

サッカーの練習の最初は、施設の広い部屋で4周回ってからスタートします！

ジョギングしたり、スキップしたり、ダッシュしたり、歩いたりと4周回るだけでも色んな動きをして、子ども達はしっかりと準備をしています！

その後の準備体操もしっかり行って、寒い時期なので念入りに行っています！

準備運動や準備体操って、結構大事なんだと最近つくづく思う私なのでありました(笑)