こんにちは。

食が細くなっているので、夏に向けて痩せられるかもしれないFC土浦の会田です（笑）

ラダー練習に、新しいメニューを入れてみました。

アメフトの練習では、上半身も鍛えるために手も使ったラダー練習をするそうです！

見よう見まねで、行ってみましたが、上半身の筋肉＋体幹も鍛えられそうです！

夏休みの頃には、みんなムキムキになってしまうかもしれませんね（笑）