ストレッチ!

こんにちは!
FC土浦、ミュージックフェスタ古徳です!(*´∀`)♪

みんなで仲良くストレッチタイムのお時間です( ^ω^ )

ストレッチで、柔軟性を高めると筋肉を動かすことにより、筋温が上昇します!
運動によるケガや筋肉痛をある程度予防することができるので、サッカー前にストレッチを行うことはとても効果的です!( ^ω^ )

さぁ、いよいよキックオフ!

柔軟性のある動きで、サッカーを楽しんでいました!(><)