こんにちは！

ドレミファソライズFC龍ケ崎の久保田です！

先日行った「脱力ラダー練習」✨

体に力が入っていると

すぐ動き出せなかったり、

動きが固くなってしまうので

上半身をだらーんと

脱力することを意識しました☺️

サッカーをやる上で大切なことなので

これからも意識していきます⭐️