体幹トレーニング!

体幹トレーニング!

 

こんにちは!

ドレミファソライズFC龍ケ崎の秋山です!

 

今回は先日行った、

体幹トレーニング編です!

 

片足で立ちながら、

先生の指示に従って動きます!