こんにちは！

ドレミファソライズFC龍ケ崎の梶山です！

本日は、体幹トレーニングを、

メインに練習を行いました！！

※体幹とは、体全体の筋肉のこと

サッカーの行う上では、

とても重要な役割を果たしており、

相手とぶつかっても、

簡単に倒れなくなったり、

シュートフォームも綺麗になります！

体幹を鍛えて、

目指せ！日本代表！！