こんにちは！

ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

 

昨日は、コーディネーショントレーニングで縄跳びをおこないました！

 

今回実施したのは、

①走り飛びリレー

②縄跳びでじゃんけん

③大縄跳び

の３種目です🥺✨

 

縄跳びじゃんけんでは、左右に縄を揺らします。

2人で縄を飛びながらじゃんけんをします。

 

じゃんけんで勝ったらそのまま残り、負けたら縄から出ていくルールでおこなっています😊

 

縄に意識を向けながらもじゃんけんをする、、

同時に2つのことを進行させなくてはいけないのでより注意力も必要になりますね🥺

 

楽しみながら身体と頭を使いました！

 

みんなとっても頑張りました👏

 

 

大縄跳びは、次こそ全員で10回飛びたい🔥

 

私も学生時代に大縄跳びはたくさん練習した記憶があります😁

 

タイミングよく飛ぶには、タイミングを掴むまで練習を繰り返すことが必要なのかもしれませんね！

 

根気強く頑張りましょう💪

 

きっと成功した時は最高に嬉しい瞬間が待っています🥺✨