こんにちは！

ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

 

昨日の活動はコーディネーショントレーニングでした！

今回は、『信頼キャッチボール』をおこなっています☺️

 

1人は輪の中に入り、みんなの方向を向いて立ちます。

他の人は、輪に入っている人の方を向いて１列に並びます。

輪の中に入っている人が最前列の人にチェストパス、もしくは下投げでボールを渡し、最前列の人も同様に投げ返します。最前列の人はボールを返したらしゃがみ、２列目の人と同様にキャッチボールをします。それを順に繰り返し、最後に並んでいる人まで続けます。

輪から出たり、ワンバウンドしたり、キャッチミスをしたらやり直しです。

 

相手との距離感を考えて、ボールの投げる強さの調整が必要です！

また、相手に向かってまっすぐ投げることも重要です😊

 

 

クリアを目指して、順番を変えたり、何度も挑戦を繰り返した結果、、

 

 

見事大成功✨

みんなで大喜びしました🙌

 

次は、もっと距離を広げたり、リズムよくキャッチボールをして挑戦してみましょう💪

今日はナイスファイトでした👍

 

 

成功した時は嬉しかったな〜🥺

私も両手をあげてとっても喜んでました😛！