こんにちは！
ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

コーディネーショントレーニングで『体幹トレーニング』をおこないました！

今回は3種目おこなっています！

①身体ををひねってボール渡し
②腕立てジャンケン鬼ごっこ
③手押し車でボール運び
に挑戦しました💪✨

「きついよー」「もうダメだー」などの声も聞かれましたが、
みんな最後までやり遂げられました🥺👏

自分で限界を作らずにやれるとこまでやってみる！
失敗してもまたチャレンジする！
そういった気持ちがとっても見えて伝わりました☺️

トレーニング後は、「あー疲れたよー」と頑張り抜いたからこその発言が聞かれました😊
ナイスファイトでした💪

これからも楽しみながら体幹を鍛えて、どんどん運動神経やメンタルを強化させていきましょう😊🙌