【体幹トレーニング🎈】
こんにちは!
ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋♀️
昨日は暖かい1日でしたね☀️
半袖になる児童も数名いました😊
元気いっぱいの子どもたちでした!
昨日の活動は、コーディネーショントレーニングでした🥺
今回は、風船を使用して体幹トレーニングをおこないました🎈
腕立ての姿勢で風船トスをしたり、
膝立ちで風船バレーに挑戦しました💪
風船を使用して遊び要素も入れながら、きついけど楽しくトレーニング🏋🏻♂️
写真を見返してみても、子どもたちは笑顔で活動に取り組んでいるのが印象的でした😁✨
膝立ち風船バレーでは、チャレンジゲーム形式で、床に落とさずに連続回数30回以上を目指して挑みました🔥
チャンスは3回です!
1回目、2回目は惜しくも30回に届かずでしたが、3回目のラストチャンスでは、、、
なんと目標回数を大幅に超え、182回という大記録を叩き出すことができました👏
みんなが参加する!という条件もつけての挑戦でしたが、お互いに名前を呼んだり、あまり触れてないお友達にパスを回して、全員で参加することができました🙌✨
チームワークがとっても素敵でした😀💓
団結力も生まれての目標達成は、感動でした☺️✨
みんなの素敵な一面がみれて、いいトレーニングでしたね💪
次も頑張ろう!!