こんにちは！

ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

昨日は、江古田の森公園でサッカー活動をおこないました⚽️

ストレッチ、パス練習（スクエアパス）、試合のメニューで進めました！

『おへそを向けよう！』と『目を合わせよう！』の２つのステップアップ目標を掲げて、取り組みました😊

パスをお友達からもらうときのアイコンタクトだったり、

自分がボールを持っていない時は休憩ではなく、ボールの位置を常に把握するなど

いつ自分にパスが出されても対応できるように、状況を把握できるように、次に自分がどう動けばいいのか判断できるようにするためにも、身体の向きや目の動きはとっても重要です👀✨

常にアンテナを張って、相手の動きを予測したり、どこに動けば味方を助けることができるのかなど考えて動けるようになりたいですね😄

楽しい試合だけ一生懸命頑張るのではなく、基礎を忠実に叩き込むこともとっても大事です！

基礎があっての応用です✨

ただこなす練習ではなく、同じパス練習でも何を意識して取り組むのかによって変化が生まれてくるはずです！

まずは、ステップアップ目標を意識して取り組んでいきましょう🔥

大きい目標、小さい目標と目標設定シートを利用するのも目標や目的が明確になるので、おすすめです！！