こんにちは！
ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

コーディネーショントレーニングにて、『記憶してジャンプ』をおこなっています😊

先行して指導員が、前・右・左・後ろの4方向のどれかを選びジャンプします。

最初は1方向飛んだら、子ども達の番で「せーの！」の合図で指導員と同じ方向にジャンプします。

次はまた指導員の番で、先ほどの方向にプラスして4方向のうちのどれかを追加していきます。

それを繰り返し、どんどん増えていく方向を覚えてジャンプしていきます😁

右と左を間違えてしまうこともありましたが、「まーえ、みーぎ、みーぎ、うしろ、ひだり、うしろ、まーえ」などと声を出しながら、一生懸命覚えて、動きながら思い出すことができました👏✨

間違ってしまっても途中でやめずに最後までチャレンジし続けることができていました😊！

記憶力、集中力、リズム感に加え、身体を柔軟に動かすことのトレーニングにもなります💪✨

金曜日と週末で疲れもあったと思いますが、みんな最後まで頑張りました🙌

終わったあとは、ストレッチをしてコンディションを整えました😊