こんにちは！
ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

昨日の活動はコーディネーショントレーニングでした！
「目と手の協応」を目的とした棒キャッチトレーニングをおこなっています✨

棒の両端と真ん中にそれぞれ赤、黄、緑の異なる色のテープがつけられている棒を使用し、指定された色のところを持って投げて取ります！

例えば、「赤で持って、緑で取る」「黄色を持ち、黄色で取る」などといった感じです😁

目で棒(色)んしっかり追うことが必要不可欠になります！
目的としている色でキャッチできるように、しっかり棒を目で見て、狙いを定めて手を動かすことができました👏✨

最初は個人でおこないましたが、途中からはペアで棒キャッチにチャレンジしました😎🎵

狙っている色がタイミングよく取りやすい位置に飛んでくればいいのですが、必ずしもそうとは限らないので難易度も上がります🔥

みんな何度も何度もチャレンジして頑張っていました💪

ナイスファイト！！

今日は朝から暑いですが、元気よく頑張っていきましょう！