こんにちは！

ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

 

昨日は、コーディネーショントレーニングをおこないました！

 

内容は『ポートボール』です✨

 

今回は、ドリブルなしでパスのみで繋ぎ、ゴールを目指しました😊

 

 

・味方同士で協力してパスを繋ぐチームプレー

・ポジショニングの練習

・動く人にタイミングよくパスを出す

・相手のいないところでパスをもらう

・周りを見て動く

・状況に応じて素早く判断する

・攻守の切り替えを素早くおこなう

 

などコーディネーション要素がたくさん詰まったスポーツです！

 

 

ドリブルなしのルールでおこなったため、よりパス回しがキーポイントになります💪

 

ポジション取りがとっても大事ですね！！

 

 

声を出し合ってボールを呼び、良い連携プレーでパスを繋ぐことができました！

 

パスが繋がり、ゴールが生まれると喜びも大きく、チームのみんなで喜びを感じることもできました✨

 

集中して真剣におこない、身体もあっという間に温まりました🔥

 

サッカーに繋がる要素もたくさんあるので、楽しく身体を動かしながらもポジショニングやパスにこだわって練習していきましょう💪

 

たくさん経験を積むのみです✨

引き続き、頑張りましょう