ドレミファソライズFC松戸の堺です！！

体力作りの為、ラダーや矢印付きフープ、縄を使って体力作りをしました！

決まった時間内は時間がなるまでやり続けます！！

フープでは矢印の方に跳ぶ✌️

ラダーでは決められた跳び方でリズムよく跳ぶ👍

紐では前後にジャンプしながら進む👏

みんな疲れながらも頑張りました！🫰

そして、みんなが一斉にできるﾐﾆﾄﾞｯﾁﾎﾞｰﾙも行いました！

外野も内野も沢山人がいると難しいお友達もいるのでコートを小さくしておこないました！

ずっとボールを見てないといけないので休憩の時間がありません😅

最後まで頑張りました！

このあとの試合もとっても頑張りました！