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関節グイグイ
こんにちは! ソライズFC常総の菊地です。
身体が冷えて来ると身体が硬くなるので サッカー前にグイグイ伸ばします。
ケガしないようにしっかり温めます。 かけ声はしっかり!
みんな一生懸命に伸ばしてます。