ストレッチと体幹トレーニング

子ども達は室内練習でも頑張っています!
本日は体幹トレーニングとストレッチ
サッカーでは体幹がとても大切です。シュートを打つ際に踏ん張る力も体幹が必要です!
日々の努力を忘れずに頑張ろう!