12月に入り一気に寒くなりました🥶
最近は天気も悪く中々外でサッカーが出来ないですが、室内ならではのトレーニングを行いました！

壁に背中をついて股関節と膝を90°に曲げてボールを落とさない様にキープ！！

そのままの姿勢でボールタッチ！

高学年のお兄さんが成功✨
先生もお友達もすご〜いという表情で見ていました🙄

その後はV字腹筋の姿勢でボールを落とさない様にしてみたり、

足首でボールを挟んで上に持ち上げてから足を下ろすのと同時に起き上がる！

みんな楽しみながら良く頑張りました👍

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ドレミファソライズFC八王子では、サッカーを中心に運動や遊びを楽しく行います😆✨

見学・体験随時受け付けています。

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