素早く反応!
こんにちは!
ドレミファソライズFC筑西の桜井です!
今日のシュート練習は
「後ろから出てくるボールに反応してシュート!!」です!
①2人1組になる
②後ろを見ずに前だけを見る
③出てきたボールに素早く反応し、シュートを打つ
ルールは単純ですが、いつボールが出てくるかわからない状況下で、じっと集中力を保つ必要があります!
集中力に加えて反射神経や、瞬発力も鍛えられます!!
座った状態や、うつ伏せの状態からのスタートもあるので、足の速さでは勝てないけれども、瞬発力で勝つこともたくさんあります!
みんなじっと我慢して、頑張っていました!これからもどんどん成長していってほしいです!
見学・体験は随時募集しております!
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