〜マーカー取りリレー〜

こんばんは!
ドレミファソライズFC筑西 伏木です!

「マーカー取りリレー」

ダッシュやケンケンなど進み方を変えることで
持久力だけでなく体幹や筋肉量もアップも目指せます💪✨

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