こんにちは！

ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

昨日は、コーディネーショントレーニングをおこなっています💪

姿勢改善を目的とした体幹トレーニングに挑戦しました🔥

クモさん歩きやうさぎジャンプで腹筋や背筋を使ったり、平面ボルダリングで楽しみながら身体を動かしました☺️✨

体勢をキープするのがきついコースもありましたが、クリアしようと一生懸命、手や足を動かしました😊

ゴールを目指して、楽しくトレーニングができました🙌

また鍛えましょう！！