こんにちは！

ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

 

昨日は、コーディネーショントレーニングをして、公園遊び、サッカー（試合）をおこないました！

 

コーディネーショントレーニングでは、腕立ての姿勢でボールを転がし合う体幹トレーニングを実施しました💪

 

お腹に力を入れて頑張りました😊✨

 

体幹は子どもから大人まで身体の土台となる重要な筋肉です！

みんなで頑張って鍛えていきましょう🔥

 

公園遊びでは、各々好きな遊具遊びを楽しみました😁

 

みんなとっても笑顔で遊ぶ様子が見られました！

 

最後は、サッカーです⚽️

 

昨日は、ペットボトルをゴールと見立てて、ペットボトルの間と高さ内でゴールを設定しておこないました！

 

積極的なシュートやコースが鍵となりました✨

 

ソライズに来て初めてゴールを決められたお友達もいて、みんなでハイタッチをして喜びました🙌

 

すごく嬉しそうな表情が見られよかったです☺️

 

この調子でまた次回も頑張りましょう！！

 

今日は、最高気温26℃と暖い１日になりそうです☀️

 

水分補給をこまめにおこない、今日も１日頑張っていきましょう💪