こんにちは！

ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

 

最近、暖かい日が続いていますね！

ソライズの近くにある梅の木には白やピンク色の梅の花が咲き始めていました🌸

少しずつ春が来ていますね☺️

 

 

昨日のソライズでは、室内サッカー練習をおこないました⚽️

 

ドリブル練習&シュート練習を中心として取り組みました！

 

ドリブル練習では、『丁寧さ』と『素早さ』の2つを意識して練習しました💪

 

床にランダムに置かれたマーカーや等間隔に置かれたコーンなどいろんな障害物がある中のドリブル練習でした。

 

『丁寧さ』を意識しておこなうときは、マーカーやコーンに当たらないようにゆっくりでいいので、避けて進むことを重視して挑戦しています！

 

一方、『素早さ』を意識しておこなうときは、多少は障害物に当たってしまってもいいので、とにかく素早く切り替えして進んでいくことを重視して挑戦しました🔥

 

細かいボールタッチや素早い身体の動き、そして集中力を研ぎ澄まして頑張りました🥺✊

 

みんなドリブルがとっても上手にできていました👏✨

 

日々の基礎練習の効果も出てきているようです！

 

暖かくなり、早く公園で試合がしたいですが、こればかりは早く工事が終わってくれることを願うしかないので、試合ができる日を楽しみにして、基礎練習や身体作りを強化して土台を作り上げていく期間にしていきましょう😁💪

 

 

今日は、コーディネーショントレーニングをおこなう予定です❤️‍🔥

 

運動神経やコーディネーション能力をどんどん伸ばしていきましょう！！