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準備体操!
こんにちは
ドレミファソライズFC龍ヶ崎の鈴木です。
今回は準備体操からのワンシーンです!
しっかりと準備体操をすることで、怪我が減ったり柔らかい体になり、自分の体の使い方も上手くなっていきます!
運動前には、しっかりをしましょう!