こんにちは！
ドレミファソライズFC中野の髙塚です🙋‍♀️

昨日はコーディネーショントレーニングで、いろんな条件をつけたキャッチボールをおこないました😊

・近い距離でキャッチボール
・遠い距離でワンバウンドさせてキャッチボール
・コップでキャッチボール
などの条件をつけておこなっています💪✨

ワンバウンドで相手に投げるには、どの位置でバウンドさせればよいのか考えながらおこなっていました☺️

指導員からのアドバイスももらいながら、繰り返すたびに上手に投げることができていました👏

上手に投げられたら、投げるフォームも意識してみました！

30分間の活動の中でも見違えるほど上達している子もいました🥺✨

素晴らしいですね✨

コップでキャッチでは、コップの底に当たって跳ね返らないように膝の柔軟性やコップを下に引きながら取ることを意識しておこなっています☺️

ボールをよく見て、膝を曲げながら取ることができていました🙌

何度も挑戦し、頑張っていました😊！

今日は雨予報ですが、雨に負けじと元気に活動しましょう⚽️🎵