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ストレッチと体幹トレーニング
子ども達は室内練習でも頑張っています! 本日は体幹トレーニングとストレッチ サッカーでは体幹がとても大切です。シュートを打つ際に踏ん張る力も体幹が必要です! 日々の努力を忘れずに頑張ろう!