雨のため、室内での練習になりました。

室内では、サーキット練習やトレーニングを行います！
筋トレや体幹を行うと、筋肉がつくだけではなく、精神力が身につく効果もあります。

「ムキムキになりたい！」と頑張っていました（笑）