こんにちは！

最近眠りが浅いドレミファソライズFC中野の土屋です( ˘ᵕ˘ )zz

先日のゴーディネーショントレーニングでは「連結」を意識したトレーニングを行いました🏃‍♂️🏃‍♂️

走りながら腕を回す、スキップをしながら手を前・後ろで叩くなど違う部位を同時に動かしました👍

みんな上手にできています👏👏

次はもう少しレベルアップしたものをやってみようと思います✨✨