こんばんは。

ドレミファソライズFC八街　岩井です。

〚ストレッチ、やってみよう！〛

うでをまわそう

あしをまわそう

かおのまえでかまえて、かたをまわそう

わっかに片足をいれて、アキレス腱を伸ばそう

「できるかな？」

野外ではたってできるストレッチを

室内では、座ってできるものに挑戦しています。