こんにちは！

ドレミファソライズFC龍ケ崎の小津です！

練習前のストレッチは大切ですよね！

寒くなると体の筋肉が硬くなってしまうので、

時間をかけて伸ばしています！！

これもサッカーをする上で、

大事なメニューの一つです！！