こんにちは♫
ドレミファソライズFC小山我満です⚽️

🗓2023年9月29日(金)
【サーキットトレーニング】
ラダー・ケンステップ・ミニハードルを組み合わせた全身運動で3セット行いました🔥
⚠️注意
グラウンドでは靴を履いている分、高く跳ぶ事‼️

ミニハードルは1回目跨ぐ・2回目グージャンプ・3回目グークラップと、徐々にレベルを上げて頑張りました💮