こんにちは！FC市川の小鷹です😎

今日はいつものサッカーの練習に加えて、アジリティトレーニングをしました！

アジリティとは俊敏性を意味する言葉で、サッカーに置いて大切な能力の１つになります！

サッカーだけでなく、運動能力も上がるのでオススメです♪

子ども達も気合十分で、練習開始！

ラダーでは色々なステップを使いながらトレーニングをしたり。

床の線を使って、左右にジャンプするトレーニングをしたり。

シンプルにリレー対決をしたり。

たくさんトレーニングをして、たくさん汗をかいたけど、子ども達は「足早くなった気がする！」と喜んでいました！

楽しく運動できる所をお探しの方、是非一度ソライズFC市川にお越しください♪