ドレミファソライズ FCつくばみらい

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1 May, 2018

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怪我予防!

サッカーの練習をする上で、一番気をつけなければならないことは、怪我予防です! そのために必要なのがウォーミングアップとクールダウン、そしてストレッチです。 サッカーでは、動的ストレッチがベストと言われています。 写真は、先生の体が硬すぎるの...
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